អាហារពេលព្រឹក ១០ មុខ សម្រាប់អ្នកចង់បានរាងស្អាត និងមិនសូវមានពេលច្រើន!

  • 2019-10-28 4:15:36 AM
  • ចំនួនមើល 37 ដង

អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​។ ទោះ​បី​​ខ្លាច​ធាត់​ឬ​រវល់​យ៉ាងណា ក៏​មិន​គួរ​ខក​ខាន​ទុក​ឲ្យ​ក្រពះ​នៅ​ទទេ​ដែរ។ ត្រូវ​ឆ្លៀត​ពេល​ធ្វើ​អាហារ​ងាយ​ៗ ចំណាយ​ពេល​តិច ជួយ​ឲ្យ​រាង​ស្អាត មាន​សុខភាព​ល្អ ចាប់​ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​ដោយ​ភាព​ស្រស់ស្រាយ។

មុខម្ហូបទី១

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

សាច់ទ្រូងមាន់

ទឹក​ម្ទេស

ស្រ្តប៊េរី

កាហ្វេខ្មៅ​

មុខម្ហូបទី២

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ចេក (អាចដាក់គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្តពីលើបន្ថែម)

មុខម្ហូបទី៣

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

ផ្លែបឺរ​កិន

ចេក

ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៤

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ដំណាប់​ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៥

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ផ្លែប្លូបឺរី​

មុខម្ហូបទី៦

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

សាច់ក្រក

ពងទាចៀន

សណ្តែកបែតង

ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៧

ពងទាចៀន

បាយអង្ករសម្រូប

សាច់ក្រក

ការ៉ុត

មុខម្ហូបទី៨

សាច់ទ្រូងមាន់

ពងទា​ស្ងោរ

ល្ពៅ​ចំហុយ

ផ្កាខាត់ណាខៀវ (ស្ងោរ)

ការ៉ុត (ស្ងោរ)

មុខម្ហូបទី៩

ពងទាចៀន

ដំឡូងពណ៌​ស្វាយ

ប៉េងប៉ោះ

កូន​ស្ពៃ

ផ្លែបឺរ

មុខម្ហូបទី១០

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

ពងទា​ស្ងោរ

ផ្លែ​ឃីវី

យ៉ាអួ

អ្នក​អាច​ជ្រើស​រើស​អាហារ​ណា​មួយ​ដែល​ចូលចិត្ត ឬ​អាច​​ធ្វើ​ឆ្លាស់​ថ្ងៃ​គ្នា​ក៏​បាន​៕​

ប្រភព៖ jelly



អត្ថបទថ្មី