ផ្លែឈើ ៤ មុខដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករតិចសាកសមនិងអ្នកសម្រកទម្ងន់ជំងឺទឹកនោះផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
- 2019-12-29 11:44:20 AM
- ចំនួនមើល 460 ដង
ផ្លែឈើ ៤ មុខដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករតិចសាកសមនិងអ្នកសម្រកទម្ងន់ជំងឺទឹកនោះផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
គ្រប់ផ្លែឈើនីមួយៗតែងតែមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយនិងមនុស្សគ្រប់វ័យ ផ្លែឈើនីមួយៗសុទ្ធតែមានជាតិស្ករតិចនិងមានផ្ទុកនូវវីតាមីនគ្រប់ប្រភេទ ជាក់ស្ដែងសម្រាប់ផ្លែឈើទាំង ៤ មុខនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ជំងឺទឹកនោះផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ផ្លែឈើទាំងនោះរួមមាន៖
១, ក្រូចឆ្មា
សម្រាប់ផ្លៃក្រូចឆ្មានេះ ១០០ ក្រាមមានជាតិស្ករត្រឹមតែ ១,៧ ក្រាមតេប៉ុណ្ណោះ។យើងអាចយកវាធ្វើជាគ្រឿងផ្សំនិងដាក់នៅក្នុងភេសជ្ជៈជាច្រើនមុខ។
២, ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ fiber ជាច្រើនហើយចំណែកបរិមាណជាតិស្ករវិញគឺមានតិចតួចណាស់ក្នុងផ្លៃប៉ោម១០០ក្រាមមានជាតិស្ករត្រឹមតែ ៥,៨ ក្រាមតែប៉ុណ្ណោះ។
៣, ផ្លៃត្របែក
នៅក្នុងផ្លែត្របែកនេះវិញគឺមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C និងវីតាមីន A ដែលមានជាតិតស្ករត្រឹមតែ៤,៧ ក្រាមក្នុង៨៥ក្រាមនៃផ្លៃត្របែក។
៤, ផ្លែស្រ្តបេ៊រី
ផ្លែស្រ្តបេ៊រីក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ផងដែរដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករត្រឹមតែ ០,៧ ក្រាមនៃផ្លៃស្រ្តបេ៊រី១០០ក្រាម។